李玟因抑鬱症離世，世界首富、行業大佬們都曾被擊中
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作者：海棠葉
編輯：陳澗
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7月5日，歌手李玟的姐姐李思林發文稱，李玟因抑鬱症輕生去世，令人惋惜。
▲李玟姐姐發微博透露其離世消息。
抑鬱症也再次成爲被關注的話題。
據世界衛生組織統計，全世界已有超過3.5億人罹患抑鬱症，近十年來患者增速約18%，成爲人類第二大殺手。
而我國抑鬱症患者人數已超過9500萬，這意味着，大概15個人裡就有1個抑鬱症患者。
沒錢可能emo，但要說錢能解決大部分抑鬱，這是對抑鬱症患者的不尊重。
華爲創始人任正非、搜狐創始人張朝陽、美團前二把手王慧文、優客工場董事長毛大慶、真格基金的徐小平、暴風影音的馮鑫，以及特斯拉CEO馬斯克、“蘋果之父”史蒂夫·喬布斯等國內外企業家，也曾患上抑鬱症。
▲圖片來自倩倩財經。
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有人成功跳出泥淖，有人還在與病魔鬥爭。
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任正非：不必自己折磨自己
華爲在研發道路上的執着和艱辛路人或都知一二，但很少人知道任正非曾是嚴重的抑鬱症患者，自述“我無力控制，有半年時間都是噩夢，半夜常常哭醒”。
“這次研發如果失敗了，我只有從樓上跳下去，你們還可以另謀出路。”在內部召開動員大會時，任正非站在5樓會議室的窗邊沉靜地對全體幹部說。
那是1992年，華爲上馬的JK1000局用機項目慘遭滑鐵盧，家底耗盡，到了給員工打白條發工資的地步，任正非依舊堅持搞研發，四處借錢將寶押在“C&C08”數字交換機項目上。
冷靜的背後，任正非壓力很大。
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事情過去很久之後，任正非曾回憶道，“我當年精神抑鬱，就是爲了一個小靈通，爲了一個TD，我痛苦了8至10年。我並不怕來自外部的壓力，而是怕來自內部的壓力。我不讓做，會不會使公司就走向錯誤，崩潰了？做了，是否會損失我爭奪戰略高地的資源？內心是恐懼的。”
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在公司進入發展的快車道之後，任正非感到壓力更大了，“越快，矛盾越多，各種問題交集，完全力不從心，精神幾近崩潰”。
壓力導致任正非患上了抑鬱症，經常有“一死了之”的想法。
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後來談起這段痛苦的經歷，任正非說是一場不到100元的表演，激起了他活下來的信念，因爲看到貧困地區的農民，生活那麼艱苦卻那麼快樂，自己也就想開了。
2015年7月1日，華爲心聲社區發佈了《要快樂地度過充滿困難的一生——給陳珠芳及黨委成員的一封信》一文，作者爲任正非。
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▲任正非在華爲心聲社區發信開解員工。
“憂鬱症就是自己折磨自己而產生的。”任正非說到，員工不必爲自己的弱點而太多的憂慮，而是要大大地發揮自己的優點，使自己充滿自信，以此來解決自己的壓抑問題。
“人是有差距的，要承認差距存在，一個人對自己所處的環境，要有滿足感，不要不斷的攀比。”任正非表示，積極、正派、開放地面對人生苦短，不必自己折磨自己，牢記唯有奮鬥纔會有益於社會，任何時候、任何處境都不要對生活失去信心。
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在文章中，任正非坦言，自己曾是一個嚴重的憂鬱症、焦慮症患者，在醫生的幫助下，加上自己的開放樂觀，病完全治好了，“我相信每一個人都能走出焦慮症和憂鬱症的困境的。”
張朝陽：接受、無視、遠離焦慮
“我是真的什麼都有，可我居然還這麼痛苦。”
2011年，張朝陽患上抑鬱症。在那之前，他有錢有名——一手打造的搜狐在美國納斯達克掛牌上市，市值高達40億美元，和新浪、本站並稱爲國內“互聯網三巨頭”，稱霸市場。
這些讓他的虛榮心更加膨脹，也讓他變得傲慢自大。屬下向他彙報工作，語言不夠精練他都會嚴加訓斥。他覺得，下屬多餘的“廢話”浪費了他的寶貴時間和精力。
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生活中，他與朋友的交往也變少了，尤其不愛和IT界的同行玩，因爲“他們做事太呆板，太墨守成規，缺乏趣味”。再則，張朝陽覺得自己的事業和名氣已經夠大，不需要藉助外力和人脈開疆拓土。
但世事風雲多變幻。搜狐微博業績持續低迷，不敵新浪微博，與此同時，後輩李彥宏創建的百度、馬化騰掌管的騰訊，業績都遠遠超過了搜狐。
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心高氣傲的他爲此感到十分焦慮。媒體又對他的競爭失敗大肆報道，公司董事局都開始向張朝陽發難，說他管理疏忽，要爲近幾年搜狐的業績下滑負主要責任。
一向愛面子的張朝陽難以承受一連串的沉重打擊，開始嚴重失眠，變得焦躁易怒，生活十分痛苦。曾經最愛在酒桌上談笑的他，慢慢開始恐懼社交，不願見人。在那段黑暗的日子裡，自殺的念頭曾不止一次地蹦到張朝陽的腦海裡。對他而言，失敗者的生活已經失去意義。
於是張朝陽踏上了去美國的飛機，開始一年多的閉關。
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爲了走出抑鬱症，他去與世界頂級心理學家交流，看清了自己抑鬱症的來源是自視太高，而且對工作成就看得太重。之後他又開始參禪佛法，學會放下身段，要求自己變得謙卑和接地氣，開始加強運動，最終慢慢走出了自我。
▲張朝陽與馮侖對談。
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那是他人生的轉折點，過往的功名利祿、當時的緊張不安，都在短暫又漫長的時間裡被他遺忘。
2013年，張朝陽重歸崗位，繼續做掌舵人，雖然此時已經錯過太多，但張朝陽學會了接受錯過，接受落伍，接受焦慮，“以前覺得錢越多，自由度越大，人就會越幸福，後來發現幸福跟錢多少，真的沒關係。”
對於當下年輕人普遍存在的焦慮和心理問題，張朝陽稱，“每個人離抑鬱症和焦慮症只有一步，焦慮是可以放大縮小的，有的選擇自殺或者深陷泥潭的人很可能只是因爲一件很小的事情。”
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在此前的《星空下的對話》直播中，張朝陽表示，對焦慮最好的處理方式就是不解決。
他用行爲心理學解釋焦慮的本質，他認爲，動物腦在貪婪和恐懼中長大，人類在動物腦之上構建、擴大了前額葉和海馬區，產生了認知和理性推理，“人類的動物腦還存在，因此恐懼和焦慮是人類本質。”
張朝陽說，“人腦的前額葉和海馬區，與恐懼中心建立迴路，其營養來自你的關注，你關注（解決）時它就會生長。因此，當焦慮時，不要回避，不要去解決，解決焦慮就是在放大焦慮，應該去接受、無視、遠離。
徐小平：尋找新的事業出路
真格基金創始人徐小平，承認自己經歷過兩次抑鬱，第一次他40歲，因爲吃不飽飯的問題；第二次是50歲，吃太飽導致。
1987年，徐小平離開北京大學，前往加拿大留學。他原本以爲這是人生的美好開端，不料畢業後才發現，加拿大到處都是中國的博士生，他一個研究生竟然找不到工作，只好到一家中餐館刷盤子爲生。
餐館的大廚曾經是一個包工頭，他靠在門框上一臉嘲笑地對徐小平說：“北大的教授在這裡刷盤子，嘖嘖！”
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1995年，抑鬱中的徐小平接到俞敏洪的來電，讓他立刻回國一起經營新東方。
2006年，新東方上市了，50歲的徐小平身價30億。可不久之後他再遭打擊，原來由於在經營理念上與俞敏洪產生分歧，徐小平被迫離開了新東方。
這個年齡太尷尬，倘若再年輕五歲，他還可以二次創業，倘若再晚五年，他就可以安心地釣魚、抱孫子、寫書，偏偏是尷尬的50歲。
“別人是黃山歸來不看嶽，離開新東方，我是從珠峰下來不知道去哪裡找下一座珠峰。”徐小平後來回憶說，“那段時間我抑鬱了”。
後來徐小平爲了擺脫這種萎靡不振的狀態，熱切地尋找新的事業出路。
某一天他接到央視主持人張泉靈的電話：哥啊，以你的資源，完全可以轉型做天使投資啊，說不定以後咱們還有合作的機會。
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一句話點醒夢中人，“如果你把自己的年齡想得年輕20歲，那你就比別人多20年的時間。”這是徐小平後來在某個媒體上的講話，他正是在50歲之年，以30歲的心態，在新的領域二次起航。
再然後，就是他創辦真格基金，踏入天使投資領域，聚美優品、美柚等一起起成功的投資，讓徐小平容光煥發。
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毛大慶靠跑步治癒，馮鑫靠孫陶然指點迷津
優客工場創始人毛大慶此前是幹房地產的，在萬科做到高級副總裁職位，一直處在高節奏、高壓力的工作狀態裡。行業忽起忽落、外界監管、百姓質疑，重重壓力之下他患上了很嚴重的抑鬱症。
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得了抑鬱症後，毛大慶不願意和人交流，整晚睡不着，半夜眼睛瞪得燈泡那麼大，白天渾渾沌沌感覺很困，被折磨的一塌糊塗，也不願意接客戶的電話，到了後來需要秘書每天定時定點提醒吃藥。
我生活在一个假世界
“什麼都看不慣，隨便一件事情能總結出好幾條不好的因素，什麼都完蛋，前途一片黑暗。”毛大慶說。
看心理醫生、藥物治療沒怎麼起作用，轉機出現在跑步。
彼時萬科推動員工要體育運動，要求所有高管都要跑步，跑着跑着，毛大慶發現他對跑步上癮了，再往後就喜歡上了跑馬拉松。
“我確實認爲馬拉松能治抑鬱症，它把我給治好了，後來藥也不吃了，睡眠也很好。”毛大慶提到，在跑步的歷程裡，他碰到相當多因跑步治好抑鬱症的案例。
▲毛大慶發文談如何走出抑鬱。
暴風影音CEO馮鑫也曾經飽受抑鬱折磨。
在接受《創業家》採訪時，馮鑫表示，“上班我也不說話，每天開着車到南三環，晚上回來都瘋了，都不知道自己是誰。這種狀態一直持續了三個月左右。我真的差點兒得抑鬱症。有一個週日，我進去我媽那屋待會兒，然後就在那待着，四五個小時，沒抽菸，也沒喝水。”
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在馮鑫最難的時候，拉卡拉的CEO孫陶然出現了。
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他跟馮鑫說，這種事，一條道跑到黑，想都不要想，就是你今年不上明年上，明年不上後年上，五年不上十年上，就是死磕，你不要左一下右一下，當年金山一會兒香港一會兒日本，胡扯，最後就這麼折騰死的。
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馮鑫覺得，孫陶然這話符合他的調調，來勁。他說完馮鑫就不想了，受限就受限，儘可能不受限，就幹自己的活兒。
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2015年暴風影音上市後，馮鑫好像換了一個人一樣，笑容滿面，抑鬱症也去無蹤了。
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世界首富也難逃抑鬱
世界首富也難逃抑鬱困擾。
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2008年，埃隆·馬斯克面臨了最嚴重的事業危機。兩家公司同時頻臨破產，特斯拉尤爲嚴重：隨着金融海嘯來襲，特斯拉陷入了空前的財政危機，被迫裁掉了1/3員工，關掉了底特律的分支機構，關閉了研發中心。
更糟糕的是，太陽能源公司被銀行撤銷了貸款。
“我就像是被人用槍托狠砸了幾下。每一天都像在吃玻璃。”馬斯克已經把錢都投入到了特斯拉和SpaceX，實際上他已經破產了，負債累累，緊急賣了房子、私人飛機、邁凱倫F1跑車，搬進空蕩蕩的酒店。
而就在6月28日，據媒體援引消息人士，馬斯克正在使用小劑量的氯胺酮來治療抑鬱症。
豐原萬聖節穿裙裝拿美食餐券 大雅創意變裝抱回千元獎金
美團聯合創始人王慧文也在6月被曝已離崗入院就醫，疑似抑鬱類症狀。
可見，抑鬱不分人。無論是功成名就的富豪，還是平凡的普通人，都有一些過不去的至暗時刻。
但只要不放棄，積極想辦法走出來，人生就會有新的風景。
